Mentes saudáveis constroem relações saudáveis
Heloiza Duarte
Heloiza Duarte
- Desenvolva sua autoconfiança nas relações;
- Aprenda a manejar seus ciúmes;
- Livre-se da dependência emocional;
- Aprimore sua comunicação assertiva;
- Enfrente o término com mais leveza.
O QUE É A TCC
Psicoterapia
Psicoterapia
A terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia clínica que tem como base a colaboração e participação ativa do cliente, visando sempre o início, meio e fim do processo terapêutico com metas e análise de resultados. Costuma-se dizer que a TCC é uma abordagem educativa que norteia o processo no foco do cliente ser o seu próprio terapeuta. O objetivo maior é a ressignificação dos pensamentos e crenças disfuncionais que geram consequências negativas nos comportamentos e emoções do indivíduo.
Como funciona
Atendimento on-line
O atendimento é feito de forma individual e on-line. É personalizado e confidencial, adaptado às necessidades e objetivos de cada cliente.
Autoconhecimento
Ressignifique a sua história e descubra como reconhecer e regular suas emoções.
Resolução
Aprenda a resolver conflitos de maneira assertiva.
Autoestima
Desenvolva sua autoestima e aprimore sua autoconfiança.
Relacionamentos
Descubra novas maneiras de lidar com a rotina e a monotonia em seu relacionamento.
Satisfação
Aumente a qualidade do seu relacionamento e satisfação pessoal.
Comunicação
Aprenda a se comunicar de maneira eficaz e saudável.
Depoimentos
Sobre MIM
Heloiza Duarte
Heloiza Duarte
Psicóloga formada pela Universidade Regional de Blumenau (FURB), com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Instituto Sensus e pós-graduanda em Prática Baseada em Evidências na Psicologia Clínica pelo Instituto de Prática Baseada em Evidências (InPBE).
Desde o início da minha trajetória profissional, atendo em consultório com foco no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis. Acredito que é possível transformar vínculos e construir relações seguras e equilibradas, e eu sou prova viva disso.
Sou casada e vivo, há 8 anos, minha própria história de amor. Mas minha vivência pessoal não começou assim. Cresci em meio a relações disfuncionais e, desde cedo, soube que não queria repetir esse ciclo. Para isso, tenho um compromisso diário: compreender quem eu sou dentro das minhas relações e agir intencionalmente para manter e fortalecer o vínculo que construí.
Esse é o mesmo caminho que incentivo meus pacientes a trilharem: um processo de autoconhecimento, responsabilidade afetiva e construção consciente da vida a dois.
planos
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Sessões Individuais
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- Duração de 1h
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perguntas frequentes
Como funciona o processo terapêutico com a Heloiza?
O processo começa com uma ou duas sessões de avaliação, nas quais você poderá expor sua história, demandas e dificuldades atuais. A partir dessas primeiras conversas, a Heloiza irá estruturar um plano de tratamento individualizado, com objetivos gerais e específicos, além das estratégias clínicas baseadas em evidências que serão utilizadas ao longo do acompanhamento.
Qual é a duração de cada sessão?
A primeira sessão costuma durar entre 1h e 1h30, pois é o momento de aprofundamento e compreensão do caso. As demais sessões têm duração média de 50 a 60 minutos.
Por quanto tempo devo estar em acompanhamento?
A duração do tratamento varia de acordo com os objetivos definidos e o seu nível de engajamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem utilizada por Heloiza, tem como foco promover autonomia no menor tempo possível, sem abrir mão da profundidade. Em média, o acompanhamento dura entre 3 a 12 meses, podendo ser ajustado conforme as necessidades de cada pessoa.
Aceita plano de saúde?
Os atendimentos são realizados apenas de forma particular. No entanto, você recebe nota fiscal, podendo utilizá-la para solicitar o reembolso diretamente com o seu plano de saúde, conforme as regras da sua operadora.
Atende casais?
Sim. A Heloiza oferece atendimento para casais, com horários específicos para essa modalidade. As sessões de casal têm duração de 1h30 e são focadas no fortalecimento da comunicação, resolução de conflitos e reconstrução do vínculo afetivo.
E se eu quiser apenas sessões pontuais?
Também é possível. Nesse caso, são realizadas sessões de acolhimento. Encontros únicos ou esporádicos, com duração de 1h30, voltados para demandas pontuais. Principais demandas nesse caso: uma decisão importante, um momento de crise, necessidade de clareza ou organização de ideias. Nesses atendimentos, não há um plano de tratamento estruturado, e sim um espaço terapêutico para apoio imediato e direcionado.
Moro em outro país, como funciona o atendimento?
Os atendimentos são 100% online, o que permite que você seja atendido de qualquer lugar do mundo. Hoje, Heloiza já acompanha pacientes que vivem fora do Brasil.
As cobranças para pacientes internacionais são feitas diretamente em dólar (USD) ou euro (EUR), através da plataforma Wise, garantindo praticidade e segurança na transação.
Atende apenas demanda de relacionamento?
Não, Heloiza trabalha com a Terapia Cognitivo Comportamental que pode ser utilizado para diversas demandas, principalmente diagnósticos de transtornos mentais.